czy można

"ale nie można ślepo wierzyć w to, że Jabłko czy rybka kilkadziesiąt lat temu i obecnie jest tak samo zdrowa. " tego rowniez nie napisalem . suple uzupelniaja, wiec zastepowac nimi nie bede poki nie musze. po prostu, kazdy robi wedlug tego jak uwaza ze bedzie lepiej.

ale nie można ślepo wierzyć w to, że Jabłko czy rybka kilkadziesiąt lat temu i obecnie jest tak samo zdrowa. akurat z tym to ty sie juz powtorzyles ,wiec drugi raz odpowiedzialem to samo (na to samo...) wiec ocb z kopiowaniem?

[...] spojrzeć na to co mówi Paweł z dwóch stron. Większość mówi o tym że powinien jechać do TQ i tam trenować bo są tam lepsi niż u nas w Polsce ale jeśli Paweł zamierza już kończyć karierę i chce dać ze dwie walki na koniec to czy opłaca się mu jechać za granice? Z takimi ciężkimi treningami wiążą się też kontuzje a w wieku Pawła jeszcze łatwiej o [...]

Mam jeszcze jedno pytanie... Czy oplaca sie brac odzywki nie mowie o streydach:/ i kiedy mozna zaczac??:-)

[...] do posilkow po jednej tabletce (3 x dziennie) Fat Burner: Po jeden kaspolce na pol godziny przed posilkami (3 x dziennie) GreenTea: Po jdnej kapsolce bezposrednio przed posilkiem (3 razy dziennie) nieiwem czy taka suplementacja bedzie optymalna, ani nieiwem czy ten czitosan mozna bezproblemu laczyc z fat burnerem, ale raczej przeciwskazan niema

[...] lub po prostu jakiś normalny trening brzucha dorzucony w dni treningowe do innych partii. Co do basenu to wg mnie jedz jak w dzień treningowy, co do intensywności to zależy czy traktujesz to jako regenerację i sobie popływać chcesz lekko czy robisz aero. Oczywiście 1x na tydizeń na basenie nie przeszkodzi Ci budować masy choćbyć pływał jak [...]

No, nie wiem czy ktokolwiek z Was chciałby się znaleźć na ulicach arabskiej dzielnicy Paryża. Albo Amsterdamu. Albo w południowej części LA. Można by wymieniać długo, tylko po co? Łapiecie o co chodzi?

Ta palka to mozna kosci polamac a ty sie pytasz czy praktyczne I sam dzwiek rozkladania jej daje sporo do myslenia rywalowi

[...] w glowe bym nie uderzyl chyba ze by wyjał ktos kose albo mialbym swiadomosc ze ktos chce mnie za***ac. Cios w głowe tą pałą nawet ze srednim impetem wedlug mnie od razu konczy sie wstrząsnieciem mózgu, kalectwem albo jakims paralizem. Jest to bardzo dobra bron nawet gdy jest dwoch napastnikow(jak jest wiecej to juz kazda bron*****a wskóra chyba [...]

MARIUSZ: Masz racje, z tym ze w profilu brakuje mi informacji typu klub w ktorym cwiczysz itd...Na innym forum na ktorym pisze mam to szczescie ze wiekszosc osob jest z branzy, tzn wiem kto jest kto, nie ma osob przypadkowych, tutaj tego nie ma.Spojrz na post Taniego Wina pod Twoim postem, jak z czyms takim mozna dyskutowac. Odnosnie falszowania [...]

Po ile powtórzeń? Ile dam rade czy raczej pośrodkować to tzn więcej serii mniej powtorzeń. EDIT; Można zastąpić czymś pompki na poręczach bo to dla mnie bardzo trudne ćwiczenie nie potrafie wycisnać 3 porządnych Zmieniony przez - Lazlo95 w dniu 2010-06-17 17:12:09

Witam. Sluchajcie cala moja silownia sklada sie z waszego sprzetu, moge napisac kilka recenzji czy mam wybrac 1 produkt i napisac tylko recenzje o jednym? Aha i mozemy oceniac tylko sprzet ktory posiadamy ? Nie mozemy sobie popatrzec na zdjecia i napisac co o tym sadzimy tylko mamy sprzet na stanie - mamy go przetestowac i dac recenzje? Byc moze [...]

wlasnie dlatego chcialem poprawic plan cwiczeniowy :) Mozna powiedziec, ze tak na powaznie cwicze pol roku reszta to jak wiadomo-poczatki i bledy. Chodzi mi o to aby ktos rzucil okiem czy treningi nie przeszkadzaja sobie nawzajem oraz ilosc powotrzen i serii. Pozdrawiam !

a jesli bym cwieczyl na silowni 1 tydzien i pozniej na weekend 1 bieg potem cwiczenia w dmu typu pompki na klate czy drazek na plecy i biceps plus cos na pozostale partie ? wtedy mozna zrobic mase miesniowa czy niezbyt przy opowiedniej diecie oczywiscie ? bo mam lekko ograniczony dostep do silowni i nie zawsze moge na nia chodzic mysle sb kupic [...]

nie czy np jak mam w poniedziałek mam rano jaja wieczorem twaróg to np żeby nie jeść we wtorek tego samego to co można zjeśc zamiast tego

Tak lepiej ? Jeszcze trochę mało węglowodanów . To jest dieta na mase !! Jeszcze mam kilka pytań, czy trzeba codziennie mieć inną rozpiskę diety ? Czy może być kilka dni ta sama ? Jakie napoje można pić ? Ogólnie proszę o porady ! ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4f5b6dee71246869e7f66c8dc473569.png Zmieniony przez - felcor w dniu 2014-06-11 22:05:13 [...]

Wiadomo coś trzeba zmieniać, od samego ryżu i kury można by zfiksować :p a białko liczyłem według strony ile waze i wyszło mi 178g czyli 2,4g/ kg masy ciała w czym 150g o bialko pochodzenia zwierzęcego. Słyszałem zeby białka roślinnego nie wliczać? Wyrzucę z diety ostanią odżywkę białkowa i chyba powinno być okej? A jak się ma sprawa z progresją [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] dieta nie da Ci lepszych rad niż własny organizm. Brak poczucia apetytu? W porządku. Widocznie organizm nie potrzebuje kalorii. Może to być spowodowane zbytnim nasyceniem czy infekcją bakteryjną lub wirusową lub tysiącem innych przyczyn. W każdym bądź razie, nie czujesz głodu to nie jedz na siłę. W zamian pij dużo wody a jeśli już coś jesz to [...]

[...] produktach (moja mama jest prenumeratorem; vilcacora - jest środkiem pomagającym w leczeniu nowotworów, a np. maca - podobno jest dobra alternatywa dla sterydow...absolutnie nie mozna jej laczyc z saa ) pozdro p.s. adres importera tych ziol na Polske moge wam podac przez gg, bo nie jestem pewny czy takie info mozemy podawac na stronach forum